Ist das nicht verrückt? Wenn wir nur einen Schritt zurücktreten und auf eine emotional angespannte Situation blicken, die uns gerade so richtig zu schaffen macht, dann ist das Schlimmste daran nicht die Situation selbst, sondern unsere Gedanken darüber.
Dieses wunderbare Tool, das uns Menschen zur Verfügung steht, um uns vor Gefahren zu schützen, wendet sich in genau den Momenten gegen uns, wenn wir eigentlich gerade Klarheit gut gebrauchen könnten.
Und dann zerfressen die Gedanken dich. Sie nagen dich bis auf die Knochen ab und lassen kein gutes Haar mehr an dir. Ganz perfide: oft schlagen sie genau in den Momenten zu, in denen du Entspannung wirklich gut gebrauchen könntest. Gerade wenn du versuchst zu meditieren oder anderweitig zur Ruhe zu kommen, wird es extralaut im Kopf.
Wenn du dir bewusst machst, dass deine eigenen Gedanken schöpferische Kraft haben, und wenn dir völlig klar wird, dass hinter deinen Wünschen und Sehnsüchten die eine große Schöpferkraft steht, die das ganze Universum mit allem darin erschaffen hat, dann hast du den Schlüssel in der Hand, mit dem du die Tür zu deinem Gedankengefängnis aufschließen kannst. Egal wie du diese Schöpferkraft nennen möchtest, du bist untrennbar mit ihr verbunden. Sie lebt in dir.
Und du kannst sie für dich benutzen. Denn ihr Wunsch ist dein Wunsch. Die Schöpferkraft (Gott, das Universum, Shakti…) wünscht dir eigentlich nur Gutes – aber dein Wunsch ist ihr eben auch Befehl.
Das ist die große Gesetzmäßigkeit unseres Lebens: Der freie Wille. Der Wille zu wählen, was du erschaffst.
Alle großen Bewusstseinslehrer:innen dieser Welt haben darüber geschrieben. Es ist die Prämisse von Dolores Cannon (der Begründerin der QHHT-Hypnose) und Joseph Murphy, auf dessen Überlegungen dieser Artikel basiert. Ich liebe Murphy’s Texte, die immer den passenden Anker bieten, egal in welche gedanklichen Misere man sich hineinmanövriert hat.
In seinem Buch Das Wunder Ihres Geistes1 beschreibt er eine Vorgehensweise, die mir selbst sehr geholfen hat, mich von endlosen Denkschleifen und zersetzenden Selbstzweifeln zu befreien. Es ist ganz einfach, wenn man die Macht des freien Willens als „Lebensgesetz“ (wie er es nennt) verstanden hat:
Wenn dich das Gefühl der Verzweiflung überkommt, wird dir dieses Gesetz helfen, an die Ziele zu denken, die dir wirklich wichtig sind. Du kannst dich selbst wieder aufrichten, wenn du deine ganze Kraft auf die Erfüllung deiner wahren Wünsche und Sehnsüchte richtest, darauf, warum du das alles möchtest, anstatt nur an deine äußeren Umstände zu denken (und all das was gerade nicht gut zu laufen scheint).
Gib dich ganz deiner Idealvorstellung hin, lass die alten und wertlosen Gedanken über dich und dein Leben sterben. Liebe den neuen, reizvollen Inhalt deines Lebens, der dein Herz höher schlagen lässt!
Auch wenn dein Lebensumfeld sich von deinen Träumen radikal zu unterscheiden scheint: denk immer daran, dass alles im Äußeren Wirkung ist (also das Resultat deiner bisherigen Gedankenwelt) und nicht Ursache. Das heißt, nicht deine äußeren Umstände bestimmen dein Leben.
Sorge dafür, dass die Kraft, mit der du glaubst, mit deiner wundervollen Idealvorstellung übereinstimmt. Dass du völlig davon überzeugt bist, dass deine Vorstellung wahr wird. Dann bist du auf dem richtigen Weg.
In jedem Unglück liegt schon der Keim zu neuen Möglichkeiten. Schau dir deine Probleme genau an und dann übergib sie direkt der großen Kraft, die damit besser umgehen kann als du, und die dir viel lieber endlich deinen Blankoscheck für das Glück ausstellen möchte.
Was du erreichen möchtest, musst du dir mit aller Hingabe und Begeisterung wünschen. Du musst die Mühe auf dich nehmen und lernen, klar, deutlich und zielgerichtet zu denken, weil es nur eine Ursache gibt: den Gedanken. Deinen Gedanken.
Was Murphy empfiehlt ist einfach: Bleib beim Idealbild deines Wunsches. Wenn zwischendurch die Angst und die negativen Gedanken zurückkommen, ist das ganz normal. Du warst sehr lange vom genauen Gegenteil überzeugt: das deine Welt schlecht ist und du hilflos ausgeliefert bist.
Gibt dir Zeit!
Das größte Geschenk, dass du dir in dieser Zeit machen kannst, ist wahzunehmen, dass da Gedanken in dir sind, dass da Gefühle in dir sind, wo du sie in deinem Körper wahrnimmst, und ihnen dann keine weitere Macht zu geben. Sie sind da, sie gehen auch wieder. Und du bist die Herr:in darin darüber.
Du gibst das Kommando. Bleib bei deiner Geschichte deines Lebens.
Du hast die Macht!
- Joseph Murphy, Das Wunder ihres Geistes. Das Buch der Entdeckungen und Wandlungen. Goldmann (2005) 103f. ↩︎
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